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Journaling...



Notebooks, pens, and coffee for journaling time
Journaling time and my materials + coffee

Hace unos meses retomé el journaling como parte de mi diario vivir… Siento que el tiempo que pasó escribiendo, anotando, describien y decorando las páginas me ayuda con las emociones y a decompress las tensiones del día.


He ido mejorando y añadiendo diferentes journals. Tengo uno que funciona como el típico diario, otro sobre lo que duermo, el agua que consumo, la actividad física y otro para los libros que voy leyendo durante el año.


Es fácil y sencillo de hacer. Solo necesitas una libreta y algo con que escribir. Tal vez, hasta el app de notes en tu teléfono te funciona…


Esta es una actividad que le recomiendo a todos porque tiene muchísimos beneficios…


Happy Journaling!

English Version


A few months ago, I resumed journaling as part of my daily life... I feel that the time spent writing, taking notes, describing, and decorating the pages helps me with my emotions and decompresses the tensions of the day.


I have been improving and adding different journals. I have one that functions as a typical diary, another one for tracking my sleep, water consumption, and physical activity, and another one for the books I read throughout the year.

It's easy and straightforward to do. You just need a notebook and something to write with. Maybe even the notes app on your phone will work...

This is an activity that I recommend to everyone because it has numerous benefits...


Happy Journaling!

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